Espoon Tapiot ry

myClub

Yleisurheilun Starttikurssi on tarkoitettu kaikille yleisurheilusta kiinnostuneille 6.-9.-luokkalaisille uusille harrastajille. (Ikäryhmä on joustava, olettehan tarvittaessa yhteydessä niin suosittelemme sopivinta tapaa aloittaa harrastus.) Kurssi on kymmenen harjoituskerran jakso, jossa pääset tutustumaan juoksu-, hyppy- ja heittolajien tekniikoihin, yleisimpiin perusharjoitteisiin kuten koordinaatioihin ja kuntopallonheittoihin sekä kehittämään peruskuntoasi lajinomaisesti juoksemalla ja erilaisilla kuntopiireillä. Tutustut myös seuramme kokeneisiin valmentajiin ja Kameleontenin harjoitustiloihin.

Mikäli innostut ja päätät jatkaa yleisurheilua Espoon Tapioissa ohjaamme sinut kiinnostuksesi ja taitojesi perusteella sopivimpaan ryhmään. Meillä on ympärivuotisesti harjoittelevia kilpavalmennusryhmiä, harrasteryhmiä kaiken ikäisille sekä lajivalmennusryhmiä erityisesti kestävyysjuoksusta, kilpakävelystä tai heittolajeista kiinnostuneille. Kurssi sopii myös monipuolistavaksi treenijaksoksi toisen harrastuksen, kuten palloilulajit, uinti, voimistelu oheen ja saat varmasti vinkkejä omatoimiseen harjoitteluusi jatkossa.

Tervetuloa yleisurheiluun matalalla kynnyksellä!

Missä: Kameleonten-hallissa, Monikonkatu 8

Milloin: 10.2.-12.3.2026, 10 harjoitusta tiistaisin ja torstaisin klo 17:30-19

Varusteet: Juoksulenkkarit ja vesipullo, mukavat sisäliikuntaan sopivat vaatteet.

Hinta: 60€ ilman muita kuluja kuten jäsenmaksua tai lisenssiä. Huomaathan, että kurssin osallistujia ei ole vakuutettu seuran puolesta.

Sisaralennus
Sisaralennus tulee voimaan automaattisesti, jos tieto on merkattu jäsenen tietoihin. Merkitse tieto jäsenen tietoihin ENNEN ilmoittautumista. Vanhin sisarus maksaa täyden hinnan (60€) ja nuorempi alennetun hinnan (40€).

Tuemme osallistujia tarvittaessa taloudellisen harrastustuen hakemisessa ja kaikissa muissa harrastuksen aloittamiseen liittyvissä kysymyksissä. Kysythän rohkeasti apua kurssin vastuuvalmentajalta Annilta: anni.halko@sul.fi / 0504783681

//

The Starting Course of Athletics is intended for all new explorers in grades 6-9 who are interested in athletics. (The age group is flexible, please contact us if necessary and we will recommend the most suitable way to start the hobby.) The course is a period of ten training sessions, where you will get to know the techniques of running, jumping and throwing events, the most common exercises such as coordination and medicine ball throwing, and develop your basic fitness by running and various fitness circuits. You will also get to know our club's experienced coaches and Kameleonten's training facilities.

If you get excited and decide to continue athletics in Espoon Tapiot, we will guide you to the most suitable group based on your interests and skills. We have year-round competitive coaching groups, hobby groups for all ages, and event specific groups especially for those interested in endurance running, race walking or throwing. The course is also suitable as a versatile training period alongside another hobby, such as ball games, swimming, gymnastics and you will surely get tips for your independent training in the future.

Welcome to athletics with a low threshold!

Where: Kameleonten Hall, Monikonkatu 8

When: 10.2.-12.3.2026, 10 training sessions on Tuesdays and Thursdays at 17:30-19

Equipment: Running shoes and a water bottle, comfortable clothes suitable for indoor exercise.

Price: 60€ without additional costs such as membership fee or a license. Kindly notice, that participants are not covered by accident insurance.

Sibling discount

Is automatically valid if the information is marked into membership card before registering. The oldest sibling pays the full price (60€) and the younger the discounted price (40€).

If needed, we support the participants in applying for financial support for hobbies and in all other questions related to starting a hobby. Please feel free to ask for help from the head coach of the course, Anni: anni.halko@sul.fi / 0504783681

Please inform Anni beforehand if you don't speak Finnish, so that we are prepared to take it into account and can offer you a smooth start in Espoon Tapiot:)